Insulina: Hormoni Që Të Gjithë E Fajësojnë, Por Pak E Kuptojnë

Insulina nuk është e keqe. Pa të, nuk jetojmë.

Problemi është teprica kronike.

Çfarë bën insulina:

• fut sheqerin në qeliza

• bllokon djegien e yndyrës

Çfarë e rrit më shumë:

• sheqeri

• mielli i bardhë

• ngrënia e shpeshtë

Insulina e lartë gjithë ditën = pamundësi për dobësim.