Ushqimet më të mira për urinë në dimër.

Në dimër, oreksi rritet. Kjo nuk është dobësi, por biologji.

Pse ndodh?

• Më pak dritë → më pak serotonin

• Trupi kërkon energji të shpejtë

• Temperaturat e ulëta rrisin nevojën për kalori

Ushqime që ndihmojnë realisht

• Vezë (proteina + triptofan)

• Patate të ziera ose të pjekura

• Supa me perime dhe proteina

• Tërshërë

• Banane, mollë, agrume

• Çokollatë e zezë (sasi e vogël)

Përfundimi

Mos lufto urinë e dimrit.

Menaxhoje me zgjedhje të zgjuara.