Guidë praktike për qetësimin e inflamacionit dhe rikthimin e ekuilibrit hormonal

Kjo guide është krijuar për persona që:

    •    kanë tiroidë të ngadalësuar ose Hashimoto

    •    ndihen të lodhur, të fryrë dhe pa energji edhe pse “bëjnë gjithçka si duhet”

    •    shtojnë peshë lehtë ose nuk arrijnë ta humbin

    •    duan një qasje ushqimore që i ndihmon hormonet, jo që i lodh më shumë

Çfarë do të gjesh brenda THYROID RESET

• Shpjegim i qartë si funksionon tiroidja dhe pse ngadalësohet

• Ushqimet që ndezin inflamacionin dhe duhen shmangur për 14 ditë

• Ushqimet që mbështesin tiroiden (selen, zink, jod, fibra)

• Plan ushqimor anti-inflamator, i thjeshtë dhe i zbatueshëm

• Strategji për qetësimin e zorrës dhe sistemit imunitar

• Rutinë e butë lëvizjeje për metabolizëm pa rritje kortizoli

• Udhëzime si të vazhdosh pas reset-it pa u kthyer te ekstremet